среда, 04 августа 2021
Федерация хоккея Узбекистана запускает онлайн - тренировки для всех желающих

Народный репортер

Напишите нам

Узбекистан / СпортRSS

Федерация хоккея Узбекистана запускает онлайн - тренировки для всех желающих

Федерация хоккея Узбекистана запускает онлайн - тренировки для всех желающих

19 июня 2020 09:19    Просмотров: 4477

Елена Сташкина, © News-Asia

Федерация хоккея Узбекистана в ожидании завершения карантина и возобновления деятельности решила помочь спортсменам и обычным гражданам сохранить спортивную форму даже в период изоляции в домашних условиях. В своем Telegram-канале объединение начало публиковать комплексы упражнений на разные группы мышц.

«Все упражнения, предложенные в данных роликах, разработаны тренерами Федерации хоккея Узбекистана с учетом вашей спортивной подготовки. Они направлены на поддержание формы и ее улучшение, а также развитие профессиональных навыков. Каждую неделю ФХУ будет публиковать комплекс упражнений, который включает: разминку, упражнения на координацию, общую физическую подготовку и растяжку. В видео-инструкции подробно описаны правила выполнения упражнения, длительность и количество повторений», – сообщают в пресс-службе ХК «Хумо».

И предупреждают: упражнения надо выполнять осторожно, чтобы не получить незапланированных травм вместо пользы от занятий.

Я рекомендую 1 + Поделиться Twitter Facebook
Нравится

Самое интересное

Комментарии

Другие новости

19 июля 2021 05:32

Гимнастка из Узбекистана 8-й раз едет на Олимпиаду

Спортсменка неоднократно признавалась, что уже бы давно закончила карьеру, если бы не болезнь сына.

27 ноября 2020 17:50

Сборные Узбекистана и Кыргызстана остались в топ-100 футбольных команд мира

Их соседи по Центральной Азии в сотню лучших команд по версии ФИФА не вошли

О стране

Узбекистан - государство, расположенное в центральной части Средней Азии. Столица - Ташкент. Президент Узбекистана - Шавкат Миромонович Мирзиеев.

Сопредельные государства - на юго-востоке Киргизия, на севере и северо-западе Казахстан, на юго-западе Туркмения, на юго-востоке Таджикистан, на юге Афганистан.

Узбекистан не имеет выхода к морю. Наряду с Лихтенштейном, является одной из двух стран мира, для выхода из которой в Мировой океан необходимо пересечь территорию двух государств.

Территория Узбекистана была населена до X века преимущественно иранскими племенами, о чём свидетельствуют археологические находки инструментов труда и памятников в Фергане, Ташкенте, Хорезме, Самарканде и Бухаре. Первыми государствами, появившиеся на территории современного Узбекистана, были Согдиана и Хорезм.

Декларация о независимости современного Узбекистана принята 31 августа 1991 г. День Независимости отмечается 1 сентября.
Конституция была принята 8 декабря 1992 года.

Территория Узбекистана разнообразна, но большие пространства этой страны малопригодны для жизни: это пустыни, степи и горы. Города Узбекистана, вокруг которых сосредоточена жизнь народа этой страны, находятся в долинах рек.